4. Holdet PIGER Træningstider pr. 4/9 - 2023
| Dag |
| Tid | Sted | Dryland | Træner |
| Mandag | Morgen |
|
| |
|
| Aften | 17:30 - 18:30 | Ølstykke | 16:30 - 17:30 |
|
| Tirsdag | Morgen |
|
|
|
|
| Aften |
| | |
|
| Onsdag | Morgen |
| | | |
| | Aften | 16:00 - 17:15 | Ølstykke | 17:15 - 18:00 |
|
| Torsdag | Morgen |
| | |
|
| | Aften |
|
|
|
|
| Fredag | Morgen | | | | |
| | Aften | | | | |
| Lørdag | Morgen |
| |
|
|
| | Aften | | | | |
| Søndag | Morgen | 08:55 - 09:55 | Frederikssund | 10:00 - 11:00 |
|
| | Aften | | | | |
4. Hold - Holdbeskrivelse
4. holdet er startfælleskabets første konkurencehold. Holdet består af de yngste børn.
4. holdet kendetegnes ved følgende forhold:
- Vandtræning 2 gange ugentligt af typisk 1-1,5 times varighed
- Landtræning 1-2 timer ugentligt
- Typisk en årlige træningslejer (typisk uge 42 og evt. en overnatning i foråret)
Forventninger til svømmere på 4.holdet:
- Holdet består unge svømmere.
- Et stabilt fremmøde på over 75% af den individuelt aftalte træningsmængde
- Deltagelse i planlagte træningslejre, stævner og aktiviteter
- Loyalitet overfor holdkammerater, trænerstab og klub
Ansvarlig Holdleder
Såfremt man ikke kan komme til stævner, eller har andet behov for at få kontakt til den ansvarlige holdleder :
Svømmere til 4. holdet rekrutteres typisk fra de tre klubbers talenthold, hvis talentholdstræneren og 4. holds trænerne sammen bliver enige om at svømmeren besidder en optimal kombination af alder, niveau og potentiale.
Udefrakommende svømmere har ligeledes mulighed for optagelse på Børneholdet, såfremt de skønnes at passe ind på holdet. I tilfælde af ønsker i denne retning bedes henvendelser rettes til cheftræner Kim Dietrichsen