A6 Juniorhold - Holdbeskrivelse

Juniorholdet består primært af ÅM1 og de bedste ÅM2 svømmere.

Juniorholdet kendetegnes ved følgende forhold:

  • Vandtræning 6-8 gange ugentligt af typisk 1,5-2 timers varighed
  • Landtræning 4 timer ugentligt
  • Styrketræning 2 gange ugentligt
  • Videooptagelse over/under vand til optimering af teknik
  • Fuldtidsansat ansvarlig træner (Carles Subirana Sagristà)
  • Assistenttrænere til alle træningspas (Jon Langberg og Kim Dietrichsen)
  • Faste tilknyttede holdledere (Charlotte Skarby Madsen, Ida Brage og Mie Hyldal Jung)
  • Fast kontaktperson i styrelsen ()
  • Typisk to årlige træningslejre (typisk uge 42 samt uge 7+8)

Forventninger til svømmere på Juniorholdet:

  • Holdet består primært af juniorsvømmere.
  • Et stabilt fremmøde på over 90% af den individuelt aftalte træningsmængde
  • Disciplineret og ambitiøs tilgang til træning og sporten
  • Tilpasning af hverdag til rollen som elitesvømmer (kost, søvn, skadesforebygning, smidighed osv.)
  • Deltagelse i planlagte træningslejre, stævner og aktiviteter
  • Loyalitet overfor holdkammerater, trænerstab og klub

Svømmere til Juniorholdet rekrutteres typisk fra Årgangsholdet hvis Juniortræneren og Årgangstræneren sammen bliver enige om at svømmeren besidder en optimal kombination af alder, niveau og potentiale.

Udefrakommende svømmere har ligeledes mulighed for optagelse på Juniorholdet, såfremt de skønnes at passe ind på holdet. I tilfælde af ønsker i denne retning bedes henvendelser rettes til cheftræner Jon Langberg.